Masszázs félévente, vagy rendszeresen?

Nézzük, mi mindenre jó a rendszeres masszázs, azon kívül, hogy felfrissíti a testet, és ellazítja az izmokat:

1. Ints búcsút a stressznek!
Mert a masszázs nyugtató hatást fejt ki az idegrendszerre aképpen, hogy a masszázs hatására aktiválódik a paraszimpatikus idegrendszer, ami a test stresszre adott negatív válaszreakcióit ellensúlyozza, ezáltal oldja az izmok feszülését, elősegíti a normális szívritmus, vérnyomás és keringés helyreállítását, vagyis szinte varázsütésre megszünteti, vagy legalábbis enyhíti a stressz káros hatásait.
A nyaki területen végzett masszírozás csökkenti a stressz okozta panaszokat, növeli a teljesítőképességet, elősegíti a koncentrációt, fellazítja az elgémberedett izmokat. 

Tanulóknak is nagy segítség!

2. Pá-pá feszülő izmok!

A rendszeres masszázs hatására enyhül az izomfeszültség, az anyagcsere fokozódásának köszönhetően az izmok rugalmassága és teljesítőképessége növekszik. A fáradt izmok sokkal gyorsabban regenerálódnak, aminek köszönhetően javul az állóképesség.
Megszűnnek a kellemetlen panaszok, és sokkal energikusabb és kitartóbb leszel a rugalmasabb izmok, izületek hatására.
Ez különösen fontos a rendszeresen sportolóknál.

3. Viszlát kialvatlanság!

Ha stresszes az életed, akkor egész biztosan nem alszol jól, pláne a fájó végtagok is megnehezítik a nyugodt alvást. A masszázs nyugtató hatásának köszönhetően lelassul a test ritmusa, csökken a vérnyomás, a légzés szabályosabb lesz, ergo megnyílik az út a nyugodt alvás felé. 

4. Viszlát narancsbőr!

A narancsbőr kialakulásához hozzájárul a kevés vízfogyasztás, az egyoldalú táplálkozás, a mozgáshiány, de még a kevés alvás is a számlájára írható. A masszázs hatására kitágulnak a bőrben található kapilláris erek, ezáltal a sejtek oxigénhez jutnak, ennek hatására a méreganyagok gyorsabban kiürülnek. A rendszeres masszázs hatására látványosan feszesedik a bőr, sőt még a kiszáradt bőrnek is búcsút inthetsz.

5. Vége a rossz tartásnak

Főleg (de nem kizárólag) az ülőmunkát végzők körében egyre több ember küzd a rossz tartással. Rendszeres masszázzsal ez a tünet is kezelhető. 

ÉS MI AZ, AMIT HELYETTÜK KAPSZ?

Erősebb immunrendszert, mivel a masszázs során felébred a test meridiánrendszere, hatására javul az energiaáramlás. A keleti gyógyászok szerint, ahol pang az energia, vagy túlteng, ott valamilyen betegség alakul ki. 

Fájdalomcsillapító hatása által hatékony segítség krónikus fájdalmakra is.

Összességében elmondható, hogy a masszázs nemcsak a testedet újítja meg, hanem a lágy zenének köszönhetően magadra, befelé figyelsz. Ilyenkor megáll az idő, és a problémáid is más perspektívába kerülnek. ......
.....és a masszázsnak hála (és a masszőrnek) nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb emberként kelhetsz fel a masszázságyról, aminek nem csak te, de a környezeted is örülni fog.

kép: pixabay